ゆとり主婦、好きなように生きる

ゆとり主婦、楽しく生きたい

働けない。生きづらい。そんな全ての人が、このブログで少しでも楽になってくれたらこれ以上嬉しいことはありません。

私はADHDなんじゃないかと思ってる

 


私は、自分はADHD(注意欠陥・多動性障害)なんじゃないかと思ってる。
最近はメンタルクリニックに大人の受診者も増えてきているみたいで、私もずっと

自分てなんでこんなに世の中に生きづらいんだろう。
みんなこんな思いで毎日生きてるの?生きるって辛すぎない?
と思って生きてきた。

私が抱えている悩みは以下のとおり。


(もしかしたらADHDとはなんの関係もなくただの性格ってところもあるかもしれないけど一応書きます)


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発達障害を疑う私の症状

 

  • 家事などあまり気が進まないことを後回しにしてしまう
  • そのわりには罪悪感が生まれやすく、いつも申し訳ないと思っている
  • 仕事が全く続かない
  • すぐに転職、引っ越しをしたがる
  • とてもストレスに弱い
  • 人に何かを説明することがとても難しい
  • 頭の中の言葉が整理できないから思いついた言葉がボロボロでてきて、自分でも何を言ってるのかわからない
  • よく物を落とすし転びやすく、足にあざがあることが多い
  • 爪を噛んだり皮をむいたりいつも手がボロボロ
  • こたつの電気、エアコン、戸締り、ガスなど何度も何度も確認しないといられない
  • 学生時代は人よりも何回も何回も書いて勉強しても一向に頭に入らなかった
  • 暗記することがとても苦手
  • 本を読んでいても同じところを繰り返し読んだりほかのことに気を取られたりしてなかなか読み進められない
  • こだわりが強いがものすごく飽きやすい
  • 話された言葉が理解できない(学校の先生、仕事の人など)
  • それによりいつも仕事場では嫌われ、辞めることになる
  • 完璧にやったと思っても詰めが甘く、仕上げるのが困難
  • 計算ができない
  • 計画、順序立てるとこが苦手
  • 忘れ物、なくしものが多い
  • じっくりと考えなければならないことを考えられない
  • 長時間座ることが苦手
  • まるで何かに駆り立てられるかのように過度に活動的になったり何かをせずにいられなくなることが多い
  • 片づけが苦手
  • 自分の話をするために人の話をさえぎることが多い
  • いつも不安で呼吸がしずらい。サウナの中にいるような感覚
  • 集団でいることができない
  • 頻繁に話の内容がとぶ
  • 少しのことで人をたたいてしまう
  • 自分の気持ちを我慢できない
  • 自分の意見を否定されるととてつもない怒りと悲しみに襲われる
  • 興奮しやすく、大声を出してしまう
  • 暇があれば嫌な過去を思い出し、意味不明な言動をせずにはいられない
  • 意味もなく、なにか言葉を発したい気持ちになってよく用事もないのに人を呼ぶ
  • 何かを決断する力がない
  • 本当に仲のいい子以外会うことができなくなった
  • 常にじっとしていられない感覚
  • 人付き合いがうまくできないので、知り合いが誰もいない場所に行きたいと思う
  • 連絡がくるのが怖い
  • 同じ場所にずっと住む、いることができない
  • 一度行った公園はもう行きたくない
  • 家族だけの世界に閉じこもっていたい

 

これくらいかな。

 

 

 

まとめ

昔のほうがまだ人に合わせることができたと思う。

最近は本当に誰も連絡してこないでと思ってるし、仕事もできなくて大人になってからのほうが明らかに何かおかしいと感じる。

12月にメンタルクリニックを予約できたので、また行ったら記事にします。

同じようなことで悩んでる人がいたら参考になるといいな。

 

 

あぼ